La meditación es un estado activo, no pasivo
Un reciente estudio internacional demuestra que, lejos de simplemente calmar la mente, la práctica meditativa activa el cerebro
Equilibriar el conocimiento y la sabiduría
El conocimiento y la sabiduría son parecidos, pero no son lo mismo.
Dominar la mente, disfrutar el esfuerzo
Una mirada Zen al crecimiento personal.
Qigong: un arte ancestral para el bienestar
Esta energía vital es considerada un flujo que circula por todo el universo y dentro del propio ser humano.
Makoho: movimiento y calma para preparar la práctica zen
En un mundo donde el estrés parece ser parte de la rutina
Tipos de energía humana según el chi-kung
En la medicina tradicional china, mantener el equilibrio y flujo armonioso de la energía es crucial. Cada tipo de energía tiene su función específica que contribuye al bienestar integral del individuo.
Forma de 24 movimientos
Una guía paso a paso de la popular forma de 24 movimientos de taichi.
La forma correcta de saludar
El Gran Maestro Doc-Fai Wong cuenta la historia del saludo en el taichí, un aspecto fundamental del respeto y la cortesía en la cultura tradicional china. Explora las diferentes variaciones de saludo en diferentes estilos, y consejos para practicar el saludo correctamente.
Meditación zen y psicología
¿Qué efectos tiene la acción de meditar sobre el dolor, la ansiedad o el envejecimiento? He aquí algunos beneficios del zazen
Los diez puntos importantes del taichí
Dictados por Yang Cheng-fu. Escritos por Chen Weiming.
Dos formas de 16 movimientos de taichí
Tabla de segundo nivel impartida en el gimnasio Shotokan de Vigo.
"La meditación zen es sumergirte en la dimensión no dual de la realidad y de la conciencia"
El venerable Sensei Aigo Castro visitó la ciudad en agosto de 2023