Qigong: un arte ancestral para el bienestar
Esta energía vital es considerada un flujo que circula por todo el universo y dentro del propio ser humano.
Salud
Makoho: movimiento y calma para preparar la práctica zen
En un mundo donde el estrés parece ser parte de la rutina
Tipos de energía humana según el chi-kung
En la medicina tradicional china, mantener el equilibrio y flujo armonioso de la energía es crucial. Cada tipo de energía tiene su función específica que contribuye al bienestar integral del individuo.
Forma de 24 movimientos
Una guía paso a paso de la popular forma de 24 movimientos de taichi.
Dos formas de 16 movimientos de taichí
Tabla de segundo nivel impartida en el gimnasio Shotokan de Vigo.
"La meditación zen es sumergirte en la dimensión no dual de la realidad y de la conciencia"
El venerable Sensei Aigo Castro visitó la ciudad en agosto de 2023
Fukan-Zazengi (extracto)
Guía universal para el método de zazen, por el maestro Eihei Dōgen (1200-1253). Extracto de su magna obra ‘Shobogenzo’.
Forma de 8 movimientos de taichí
Desarrollada por la Universidad de Pekín, esta tabla de iniciación ha sido trasmitida por la profesora Aurora Malleiro.
Prácticas del Zen para una vida diaria más consciente y tranquila
Descubre cómo aplicar las enseñanzas del Zen en tu día a día para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. ¡Practica la atención plena y encuentra la tranquilidad interior!
El origen histórico del Qi Gong: una simbiosis entre el Zen y el Taichí
En el vasto universo de las prácticas orientales, el zen y el taichí han ganado reconocimiento mundial gracias a sus beneficios para la mente y el cuerpo. Dentro de estas prácticas se encuentra el Qi Gong, una disciplina que combina los principios del zen con los movimientos armoniosos del taichí.
Respiración consciente, por Thich Nhat Hanh
Meditación dirigida por el monje budista Thich Nhat Hanh. Traducción al español del discurso original de la app Insight Timer.