En el vasto universo de las prácticas orientales, el zen y el taichí han ganado reconocimiento mundial gracias a sus beneficios para la mente y el cuerpo. Dentro de estas prácticas se encuentra el Qi Gong, una disciplina que combina los principios del zen con los movimientos armoniosos del taichí.

Meditación dirigida por el monje budista Thich Nhat Hanh. Traducción al español del discurso original de la app Insight Timer.